.

Ny efter nyår (passande efter all julmat) tänkte jag påbörja en detox diet. Ca 2 Jan- 8 eller veckan efter.

Frukost: mellan 8-9
Mellanmål: 10-11
Lunch: 12-13
Mellanmål: 15-16
Middag: 18-19

Dag 1
Frukost: Havregrynsgröt med äppelbitar, kanel, soyamjölk. En kopp grönt te med lite citron och lite honung.
Mellanmål: lite russin och nötter
Lunch: Tonfisksallad (tonfisk, sallad, quinoa, ägg, tomat)
Mellanmål: 1 stort glas grönt te med 1/2 citron, lite honung, cayenne peppar, ingefära.
Middag: Böngryta

Dag 2
Frukost: Detoxbröd med sallad, avakado, kalkonbröst/tonfisk.
Mellanmål: En banan eller annan frukt.
Lunch: Grekisk sallad (sallad, lök, tomater, oliver, gurka, ev avakado/tonfisk)
Mellanmål: Nötter
Middag: Lax med coleslaw (salt, peppar, chilli, paprika, vitkål + paprikor + senap + olivolja + vinäger)

Dag 3
Frukost: Detoxbröd med sallad, avakado
Mellanmål: Nötter
Lunch: Kycklingsallad (kycklingfilé, sparris, tomater, sallad, nötter, haricot verts, olivolja)
Mellanmål: En frukt
Middag: Grönsaksoppa (ej grädde eller kött, se nedan)

Dag 4
Frukost: Detoxbröd med ägg
Mellanmål: 1 stort glas grönt te med 1/2 citron, lite honung, cayenne peppar, ingefära.
Lunch: Tonfisksallad (tonfisk, sallad, quinoa, ägg, tomat).
Mellanmål: Nötter och en frukt.
Middag: Böngryta.

Dag 5
Frukost: Detoxbröd med avakado, sallad, tomat.
Mellanmål: En frukt.
Lunch: Lax med riven vitkål och purjolök + olivolja + tomat.
Mellanmål: 1 stort glas grönt te med 1/2 citron, lite honung, cayenne peppar, ingefära.
Middag: Grönsakssoppa (vitkål, purjo, lök, soja, chilli, haricot verts, broccoli)

Dag 6
Frukost: Detoxbröd med ägg, sallad, tomat.
Mellanmål: 1 stort glas grönt te med 1/2 citron, lite honung, cayenne peppar, ingefära.
Lunch: Grekisk sallad.
Mellanmål: En frukt.
Middag: Fisksoppa (lax/torks, vitkål, purjo, chilli, hericot verts, broccoli)

Dag 7
Frukost: Detoxbröd med ägg sallad, tomat.
Mellanmål: 1 stort glas grönt te med 1/2 citron, lite honung, cayenne peppar, ingefära.
Lunch: Böngryta/soppa
Mellanmål: Nötter
Middag: Kyckling med stekta haricot verts i olivolja + oliver + sallad på alla grönsaksrester

Inköpningslista inför veckan: (ungefärlig)

7 valfria frukter (banan, äpple, apelsin, plommon, päron, passionsfrukt)
1 påse cashewnötter
1 påse hasselnötter
1 påse mandlar
1-2 liter soyamjölk
1 kg kycklingfilé (ska vara minst 4 filéer)
4 citroner
honung
cayenne peppar
2 färska ingefära
2 ask russin
5 burkar tonfisk
2 isbergssalladshuvuden
1 stort vitkålshuvud
4 ägg
1 påse quinoa
2 rödlök
1 gurka
1 burk svarta oliver
10 tomater eller 4-5 burkar körsbärstomater
5-6 avakado
6 lax filéer (1-2 per måltid - ca 3 måltider med lax)
1 paprika mix (eller 3 paprikor)
Senap (osötad, ofärgad)
Olivolja
En bunte sparris
En påse (stor) haricot verts
2 purjölok
4 gul lök
En påse broccoli
Bönor (?)

Vad jag kan laga och frysa in/laga i förväg: kycklingsallad, tonfisksallad, böngryta, grekisksallad, ev. lax.
Förbereda bröd på dag 1.

Misstro inte mig, jag älskar julen, men det är lite trist med kylan när man egentligen kan vara i ett varmt land och njuta... va gör jag i Sverige egentligen? Det blev en småländsk jul i år iallafall, inget går imot flera dagar med familjen :) Mys.

ja, jag vet att det var ett tag sen jag bloggade, men jag har levt livet i stället. Nu är de höst vilket innebär att man får väl sluta leva livet...typ. Sitter med min älskling och spelar Need for Speed Carbon, det är ju sjukt kul med polisjakterna!!! Vi skrattade högt när jag blev så exalterad att jag nästan spillde ut vinet igår, men man lever sig in i det så extremt ju!

Nu tänkte jag visa några saker som jag *lskar;


klänningar i beige och svart från Bikbok och H&M, den i svart finns även i grå/beige. Kanske till nyår?

Har nu tagit av skalet, så den är lika len och liten som Mathias :), så fin och bra är det!! ångrar inte mitt köp.
:D WOOHOO.

Har precis kommit hem från en trevlig tjejmiddag :) Har en sovande pojkvän bredvid mig i soffan som vägrar vakna eller prata över huvudtaget . kul. Funderar på vad jag ska göra men känner mig inte riktigt trött så jag får se hur det blir. Lyssnar på gamla låtar, mkt Coldplay och Blink 182, mkt härliga tunes.

Ska åka till Älmhult idag :) Kommer fram kl 22.00 så det blir en sen resa. Jag ska nämligen på en av mina bästa kompisars 18-års kalas !! Grattis Carolina!!  Ska även passa på att inhandla lite saker på IKEA :D Här kommer lite bilder från när jag lekte med en systemkamera:

I am taking a break from blogging cuz its summer and time should be spent outside :D but here are some pics of my summa so far....

sminkat och preppad. I'm of to Telias butik, guess what I'm gonna buy there :D Eller, ja, jag vet inte vad jag ska skaffa än, men ska titta iallafall och be om råd, så passa er teliaförsäljare!

Tjenixen :) Sitter just nu och surfar, har ätit och har städat lite :) Har även tagit på mig min sköna maxiklänning från H&M, gud va lyxigt det känns med en lång klänning! Ska ta och sminka mig/fixa mig i håret. Vet ni vad? Jag är faktiskt supersugen på jordgubbar.

1. Ditt favoritställe på sommaren?
Jag spenderar oftast sommaren i vår sommarstuga vid Västervik så jag måste säga där, iallafall vid havet är ett måste! och vid naturen såklart :)

2. Hur spenderar du hellst den perfekta sommardagen?
Åker ut med båten till en ö med en vän, engångsgrill, handuk och lite käk. Sedan stannar vi där hela dagen, solar, grillar och badar!

3. Vad lägger du hellst på grillen?
KÖTT! Kyckling, potatis, men helst marinerat kött.

4. Vad har du för planer för årets sommarlov/semester?
Min kompis från England kommer hit (till Halmstad) och vi ska resa runt lite samt åka till Danmark och träffa andra vänner från Vietnam. Sedan ska jag åka till England och hälsa på henne. Resten av sommaren spenderas i Halmstad och i sommarstugan i Västervik. I slutet på Augusti ska jag till Halmstad och vara aktiv i högskolans nollning :)

5. Dina bästa sommarfärger?
Korallrosa, turkos, och vitt (snyggt till brännan!)

6. Nämn några saker du tycker är typiskt svenskt på sommaren:
Jordgubbar, potatis och gräddfil, sol, mygg, plocka bär, ha flytväst, lägga ut nät, doft av alger/tång

7. Bästa sommarminnet från barndomen?
Allt seglande till Hanö som vi gjorde :) Guuud vad härligt det va!

8. Havet, sjön eller poolen?
Havet eller poolen, inte sjön, bläh.

9. Vad väljer du i glassbaren?
Isglass (cola eller pigelin) eller typ knäck/choklad i bägare/strut.

10. Vart går din drömsemester?
Just nu, Vietnam, eftersom att jag längtar hem. Men annars typ Hawaii, Västindien, Thailand eller liknande paradis.

fick listan från: http://sweetkaylee.blogg.se

Firar hemkomst samt att jag skrivit på kontrakt, kan man säga. :D gissa om jag är glad! först gången jag skrivit på ett sådant kontrakt, kanske inte använder den så mycket men ändå! Jag kan ju alltid hyra ut den och tjäna en hacka. Säg till om ni behöver sommarboende/julboende i Halmstad nästa år!





tårta!! hemmagjord hallon och jordgubbstårta :D

Lycka är att ha...

•  skrivit på ett lägenhetskontrakt :)
•  hittat snyggaste kavajen på H&M för 199 :-, som jag letat efter i månader!
•  köpt en fin byxdress i blommigt tyg
•  äntligen köpt nagellack i päronglassgrön (aka mingrön)
•  planerat sommaren med sin bästa vän och lyckats få in danmark, midsommar, dop och fest
•  kommit på att sin ekonomi kommer se ljus ut i sommar och höst
•  blivit bjuden på utflyttningsfest hos dom bästa grannarna (lite sorgligt iofs, bittersweet)

Woooohooo!! Grattis till alla som tar studenten idag föresten, kanske får se en glimt av er i Halmstad.
Snart ska ni få se vad jag har köpt... :D spännande va?

   

   
weheartit.com

Mysigt med regn tycker jag, men tråkigt om man ska ut och cykla :( usch. Jag är verkligen supertrött idag, orkar ingenting :( Måste koka kaffe och äta något tror jag. Sådant genomskinligt umbrella vill jag ha föresten.

Åh jag är så sugen på att köpa en iphone, men vet inte om jag gör rätt val.

Bra saker med iphone:

Snygg, bra internet hela tiden, kamera, minne för mkt, kan göras personlig, m.m

Dåliga saker med iphone:

ganska stor, dyrt, binds till ett abonnemang, ny kommer ut snart,

Har kollat på olika abonnemang, telia totalkostnad är 200 kr i månaden + samtalskostnader (29öre/min), och 3 kostar ca 400 kr i mån och då ingår det mesta, vilket är bäst? Jag vet inte hur mycket jag kommer ringa för i månanden, det kanske blir för mkt :( Aja, ska diskutera det lite mer och tänka på saken... får se hur jag gör!!
Ska ha en vit iallafall och pimpa den :D

hittade denna bilden på Only.se, men kan inte hitta produkten!! hjälp!?
länk: only.se

godkväll alla nattugglor! är hemkommen från en tuff dag idag. Tog bort 2 leverfläckar och fick sy två stygn i magen och det drar hela tiden i nerverna och huden så fort jag andas m.m, jätteobehagligt! Så jag unnade mig en kebabpizza idag :) samtidigt som jag kollade på Sopranos :D Denna veckan blir ganska intressant, får se hur mina stygn läker och vad jag hittar på nu när jag är ledig :)


inte bild på mig